Jumat Sehat , Emak Emak Hebat

Jumat Sehat , Emak Emak Hebat

Jakarta.wartapenasatu.com

Mentari Jumat pagi menyinari Rusunawa Pinus Elok, Penggilingan, Jakarta Timur, menciptakan suasana cerah yang menyambut hangat para penghuni Tower E. Pukul 07.00 WIB, halaman tower sudah ramai. Warga, terutama para ibu rumah tangga—yang akrab disapa “emak-emak”—bersemangat mengikuti senam pagi rutin yang diadakan setiap minggu, kali ini menjadi tuan rumah di Tower E. Senyum ceria terpancar dari wajah mereka, mencerminkan kebersamaan yang erat. Terlihat berbagai usia ikut berpartisipasi, dari anak-anak hingga para lansia yang semangatnya tak kalah membara.

Pak Saiful, koordinator dari UPRS 7 dan mbak Anna sebagai instruktur memimpin senam dengan iringan musik meriah lagu-lagu dangdut favorit seperti “Stecu Stecu” dan “Apate Apate”—menambah keceriaan suasana. Ibu Evi, Ketua RW 19, turut hadir menyaksikan semangat warga dan ikut serta senam bersama .Gerakan senam, mulai dari pemanasan ringan seperti peregangan otot dan senam aerobik, hingga gerakan inti  dilakukan dengan antusias. Pendinginan diakhiri dengan peregangan untuk melemaskan otot. Lebih dari sekadar olahraga, senam ini menjadi ajang mempererat silaturahmi dan mengisi pagi hari dengan energi positif.

Kegiatan ini memiliki makna mendalam, terutama bagi para ibu rumah tangga. Mereka, dengan kesibukan dan tanggung jawabnya, tetap mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Meski lahan terbatas, semangat untuk hidup sehat tetap membara, menunjukkan dedikasi luar biasa mereka. Senam pagi bukan hanya rutinitas, tetapi wujud kepedulian terhadap diri sendiri dan keluarga. Beberapa terlihat membawa anak-anak mereka yang ikut serta dalam gerakan senam

Semangat kebersamaan juga terlihat dalam aktivitas olahraga lainnya di Rusunawa Pinus Elok. Warga rutin berjalan pagi, berjemur (khususnya para lansia), bermain sepak bola,  atau bersepeda. Aktivitas ini menciptakan lingkungan yang sehat, aktif, dan harmonis—sebuah potret kehidupan masyarakat yang saling mendukung. Anak-anak tampak berlarian riang , menambah keceriaan suasana pagi

Sebagai apresiasi, OPRS 7 menyediakan sarapan sehat berupa bubur kacang hijau. Usai senam, warga menikmati bubur bersama, bercengkerama, dan berbagi cerita. Suasana hangat dan penuh keakraban semakin mempererat ikatan persaudaraan di antara mereka. Terlihat beberapa warga saling membantu membagi bubur

Senam pagi di Tower E lebih dari sekedar kegiatan olahraga; ini adalah simbol semangat juang dan kebersamaan warga Rusunawa Pinus Elok. Mereka membuktikan bahwa kehidupan di rusunawa dapat dipenuhi kehangatan, ketenangan, dan energi positif, meskipun keterbatasan ruang dan fasilitas. Kehadiran Ibu Evi juga menunjukkan dukungan penuh dari pihak RW terhadap kegiatan positif ini

Kisah ini menginspirasi: kebersamaan dan kepedulian dapat menciptakan lingkungan yang lebih baik. Semangat warga Rusunawa Pinus Elok patut diapresiasi dan semoga menginspirasi banyak orang untuk menciptakan lingkungan yang lebih positif dan harmonis di tempat tinggal mereka.